Sophro Danse

SOPHRO DANSE ADULTES

N' hésitez pas aller visiter le site consacré : Sandrine Marot – Sophrologue et Sophro-analyste (sophro-nantes-sud.fr)

Un atelier innovant mêlant des visulisations ressources pour aller vers le mouvement et inversement.

La sophrologie permet de se détendre en imaginant des scénarios proposés qui activent les sens par la pensée d'une façon agréable.

La danse permet de s'exprimer, de relâcher des émotions enfouies dans le corps et d'être d'avantage en lien avec soi-même et les autres.

Chaque semaine un voyage différent
Cet atelier est ouvert à tous

 
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Déroulement:

Avec des mouvements simples et profonds le corps est mobilisé afin de trouver une détente et d'amener un bien-être de l'esprit.
Un temps de partage est proposé si besoin en amont.
Puis des images, des visualisations sont suggérées permettant d'amener encore plus de ressources et d'accéder à une certaine ouverture, un relâchement et de faire ainsi d'autres connections neuronales.
De nouveau le corps bouge différemment et rentre dans une danse en accédant à tout son potentiel.
A l'inverse il est possible de partir de la danse et de se connecter à cette force de vie qui circule et de créer des symboles et images ressources puissantes qui peuvent être utilisées ultérieurement.

Cet atelier est ouvert à tous et pour tous les âges ( de 18 à ... ) et ne nécessite aucun prérequis.

Les lundis RENTREE LE 22 SEPTEMBRE 2025.

 
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aux Tournesols ( Rezé tram 8 mai) de 9h45 à 11h15.

au plateau 25 ( Nantes proche gare nord) de 12h30 à 13h45.

Tarif cours d'essai : : 10 euros

Tarif à l'année : : 135 euros par trimestre avec engagement sur toute l'année ( réduit 120 ) + 18 euros d'adhésion à l'asso Abraços

SOPHRO DANSE ENFANTS

Un atelier pour enfants de 6 à 10 ans.
Un temps pour se déposer après l'école, se masser, échanger, imaginer, visualiser des petits scénarios ressources qui pourront être utilisés dans la vie quotidienne.
Un temps libre de jeux corporels ludiques qui ouvrent et apportent souplesse et liberté corporelle qui s'affinera à chaque séance, un temps où le corps peut respirer et s'épanouir dans l'espace comme il le ressent avec différentes thèmatiques et techniques de danse.
La séance se termine souvent avec un temps de massage et/ou des échanges.

Les lundis RENTREE LE 15 SEPTEMBRE au Pallet aux chais de la Cour de 17h45 à 18h45

Tarif cours d'essai : : 5 euros déductible si inscription à l'année

Tarif à l'année : : 80 euros par trimestre avec engagement sur toute l'année scolaire +18 euros d'adhésion à l'association Abraços ( possibilité de fractionner les paiements si besoin )

N' hésitez pas aller visiter le site consacré : Sandrine Marot – Sophrologue et Sophro-analyste (sophro-nantes-sud.fr)

 
Pour vous inscrire me contacter par tel au 06 61 12 01 70 ou via WhatsApp à ce même numéro ou par email. associationabracos@yahoo.fr